這是定風(fēng)波朗誦音頻，是優(yōu)秀的語文必修教案文章，供老師家長們參考學(xué)習(xí)。

定風(fēng)波朗誦音頻第1篇

《定風(fēng)波》這首詞是蘇軾于宋神宗元豐五年（1082）所作，通過描寫冒雨徐行的心情以及雨晴后的景色和感受，表達(dá)了作者豪邁的胸襟和達(dá)觀灑脫的性格。

請欣賞朗誦藝術(shù)家方明演繹的《定風(fēng)波》。

定風(fēng)波

蘇軾

三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狽，余獨不覺，已而遂晴，故作此。

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

定風(fēng)波朗誦音頻第2篇

定風(fēng)波

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。

白話譯文：

三月七日，在沙湖道上趕上了下雨，拿著雨具的仆人先前離開了，同行的人都覺得很狼狽，只有我不這么覺得。過了一會兒天晴了，就做了這首詞。

不要害怕樹林中風(fēng)雨的聲音，何妨放開喉嚨吟唱從容而行。拄竹杖曳草鞋輕便勝過騎馬，這都是小事情又有什么可怕？披一蓑衣任憑湖海中度平生。

料峭的春風(fēng)把我的酒意吹醒，身上略略微微感到一些寒冷，看山頭上斜陽已露出了笑臉，回首來程風(fēng)雨瀟瀟的情景，歸去不管它是風(fēng)雨還是放晴。

此文出自宋代·蘇軾《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》

定風(fēng)波朗誦音頻第3篇

蘇東坡的故事大家聽過太多，今天我們來講一件你可能不知道的小事。在那段小事里，他還沒成為神話，只是個手忙腳亂的普通人，跟今天的我們很像。他遇到了許多生活風(fēng)波。他在湖北黃岡抗擊病疫，在經(jīng)濟滑落時努力生存，也焦慮躁亂時學(xué)著安定。如果你不忙，不如聽一聽“東坡定風(fēng)波”的故事。

這個故事，要從1079年十二月二十八日那天說起：

因為烏臺詩案，當(dāng)時的蘇軾已經(jīng)在監(jiān)獄里待了一百多天。這天出獄，他一出來，腦子想到的第一件事是：這會兒出來剛好碰到春節(jié)，簡直不要太棒。

他剛過完年三十，人家就押他趕赴黃州（湖北黃岡），樂樂呵呵地?fù)Q個地方繼續(xù)流放。誰知一來到黃州，蘇軾就遇到了連年大疫。

目之所見，白骨遍地，人傳人十分迅速，當(dāng)?shù)厝藝樀貌桓襾硗缓迷诩依锴笊窀娣稹?/p>

黃州官員手忙腳亂，不得其法。已經(jīng)沒有實權(quán)的蘇軾，偏偏要管一管，冷靜下來后，他想起朋友巢谷給他的藥方圣散子，專治寒濕病疫。

可巢谷曾叮囑蘇軾不能傳于外人，這一次，蘇軾只能當(dāng)了“背信棄義”的人，他將藥方熬成湯水送給百姓，還將其給了當(dāng)時的名醫(yī)龐安時傳播開來。

服用了圣散子的百姓，大多救活了。

在這場瘟疫，蘇軾自始至終有種定氣。

用他偶像陶淵明的話說，便是：“眾浪大化中，不喜亦不懼。應(yīng)盡便須盡，無復(fù)獨多慮”。

人生有定氣，處順境不喜，處逆境不懼，該盡時自然盡，不用過分多慮。

但蘇軾想不到的是，這只是他在黃州遇到的第一個風(fēng)波。

【 身 定 】

吾心安處是吾鄉(xiāng)

“常羨人間琢玉郎，天教分付點酥娘。自作清歌傳皓齒，風(fēng)起，雪飛炎海變清涼。萬里歸來顏愈少，微笑，時時猶帶嶺梅香。試問嶺南應(yīng)不好，卻道，此心安處是吾鄉(xiāng)。”——《定風(fēng)波·常羨人間琢玉郎》

第二個風(fēng)波，就是疫情下的經(jīng)濟滑落。當(dāng)時他無房可住，窮得叮當(dāng)響。

無論多漂泊，還是需要一間茅屋遮風(fēng)避雨，把身安定好，才能談?wù)嬲亩L(fēng)波。

蘇軾是以犯官的身份來黃州的，沒有工資，只能靠原有積蓄過活，一家人的口糧成了最大的問題。

可蘇軾淡定地說：“等錢用光了再說吧，水到渠成，發(fā)什么愁呀。”說歸說，他也時刻留意如何自給自足。

一年后，積蓄終于全部花光了，他想方設(shè)法通過朋友馬正卿，從官府租了些荒地，自稱“東坡居士”，從文壇大佬變成農(nóng)民。

首先，是蓋房犁田，把身子安頓好。

蘇東坡帶著家人春耕夏作，蓋房打井，栽桑種竹。租來的荒地都是瓦礫荊棘，又恰好遇到大旱，土塊干結(jié)地像石頭，一天下來，犁到力盡。

文人從農(nóng)，不懂農(nóng)事，他就問老農(nóng)，老農(nóng)說，麥苗初生，要先讓牛羊吃去，這樣等到來年春天，就會更加茂盛。他記在心里，當(dāng)春天苗兒開始冒尖芽，秋天麥浪如海時，他像初學(xué)一項新技能的孩子一般開心。

總算有個安身之所，能自給自足了。

身定了，才能口定。他學(xué)會了東坡肉，東坡湯，有時買不到肉，他就對身邊的人說：不用害怕窮到骨子里，因為果蔬草木都可以充饑。

蘇軾在《定風(fēng)波·常羨人間琢玉郎》里說：此心安處是吾鄉(xiāng)。

蘇東坡的可貴就在于，無論身處何種艱苦之地，生活如何不見光日，他都能在困窘中自適，在慌亂中瀟灑，不以為然，隨遇而安。

古話說：不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。

我們有時只是欲望大于能力，才會焦躁不安，適度的欲望配以適度的物質(zhì)，才能身定心安。

就如居身之所，陋一點，簡一些都無妨。

但求一陋室，心安身定渡風(fēng)波。

【 心 定 】

也無風(fēng)雨也無晴

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。”——《定風(fēng)波.莫聽穿林打葉聲》

定是定下來了，東坡還在愁一件事：租房不靠譜。

這租來的田地，指不定哪天就給收回去了，這個念頭攪得他心煩意亂。他咬咬牙口，決定拿出所有家財，給自己買一塊田產(chǎn)。

四處打聽，終于知道在黃州東南，有個叫沙湖的地方在賣田，于是他與朋友一起去看。

這天是1082年3月7日，他拄著手杖，穿著芒鞋，與朋友一行人往沙湖走，他遇到了改變?nèi)松囊粋€小風(fēng)波，一場雨。

這時天突然下起暴雨，雨點可以穿林打葉。沒雨具，朋友們顯得十分狼狽，但東坡卻沒有。他告訴朋友，“不要去聽這雨聲，只管慢慢地走”，說完從容前行，閑適豁然，膽不戰(zhàn)心不驚。

任他陰風(fēng)急雨，我不僅要慢慢走，還要唱著歌吹著哨子走。

東坡說：誰會怕它，大不了這輩子就是穿著蓑衣穿梭在煙雨里。人生有晴有雨，太正常不過了，但要相信最終天會晴的。

等風(fēng)停雨歇后，東坡被早春寒風(fēng)吹了一個激冷，一轉(zhuǎn)頭，發(fā)現(xiàn)山頭斜陽相照，回看來時那條路，哪有什么風(fēng)雨晴天。

明明來時有風(fēng)雨，回時有陽晴，但為什么在東坡心中，什么都沒有？莊子說：“無聽之以耳而聽之以心”，不用感官去感知，所以聽不見雷聲雨聲。

忍受風(fēng)雨的態(tài)度正是對待生活的態(tài)度，正如蘇東坡所遭遇的苦，不過是因為心躁才難以忍受，當(dāng)情緒穩(wěn)定，氣息平順之后再看，所感受的就都不一樣了。

如果換成以前的東坡，這場雨會讓他心煩意亂。但經(jīng)歷過疫情、貧窮、流放的東坡，已經(jīng)學(xué)會如何定心，變得豁達(dá)。

一個人經(jīng)歷過曲折的事故，才講得出從容的故事。佛家所言：人生如夢如幻、如泡如影、如露如電。所以沒有必要為外在的風(fēng)波膽顫，也不必為當(dāng)下的順利狂喜。

每臨大事，平心定氣。

在黃州的這場雨里，蘇軾歷練成了后世曠達(dá)的蘇東坡。余秋雨說：“他真正成熟了。”

他學(xué)會讓精神游浮山川天地之中，樂樂呵呵度余生。

今后他南下廣東，遠(yuǎn)至海南，即便更荒蠻艱苦，也難不倒他了。

晚年的東坡，在海南時又寫了一句“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴”，只不過這次，少了“歸去”二字。

黃州時的東坡尚思?xì)w去，儋州時的東坡早已看淡。

回望一生蕭瑟處，他可謂咀遍各種人生況味。當(dāng)過新科進(jìn)士，文壇全才，官員大吏，萬分得意；也當(dāng)過獄中死囚，田中農(nóng)夫，南荒流人，十分凄涼。

他用兩首《定風(fēng)波》，詮釋了人的一生其實可以不用害怕漂泊，因為“此心安處是吾鄉(xiāng)”，可以不用害怕跌宕，因為“也無風(fēng)雨也無晴”。

希望身處困難的我們，也能平心定氣，從容地度過所有慌張與痛苦。當(dāng)回頭再看彼時的那些風(fēng)波，瀟灑地說一句：“哦，也無風(fēng)雨也無晴嘛。”