這是二模成績分析班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

二模成績分析班會教案第 1 篇

初三，是壓力最大，工作最緊張的一年，按照慣例，學校會盡可能地給老師們減負，但由于任課的關系，初三四班沒有了班主任，開學之初的年級組會上，領導突然宣布我接班主任，確實很感意外，也異常擔心和無奈，因為兩個班的語文課已經壓得有些喘不過氣，很多工作都得晚上拿回家加班加點，再加上自己家離學校較遠和孩子的特殊情況以及照顧公婆的新負擔，真被搞得不知所措，頭昏腦脹。但領導說工作安排有困難，認定我是最合適的人選。雖然有太多的苦，太多的難，但我覺得自己應該是個識大體，顧大局的人，便毅然挑起了“班主任”這副令太多人避之唯恐不及的重擔，把它當成一種鞭策，一個磨練自己的機會，并決心不辜負領導的信任，竭盡全力挑好這副擔子。

剛接班主任，確實壓力很大。

首先，師生之間都需要一個彼此適應的過程。四班是一個比較躁動活躍的班級，也有幾個比較突出難管的孩子，而自己較原班主任相比，在能力和魄力上都有相當大的差距，真擔心帶不動他們。

其次，初三是一個非常關鍵的特殊時期，學生壓力大，思想波動也大，尤其是一些學困生，在學不會的情況下，很可能把精力轉移到別的事情上去，出現一些難以預料的新問題。

再次，孩子大了，又正處于青春期，逆反心理很強，是最難管的時期。真擔心自己難以把握，辜負了眾多人的期望。為此，我傷透了腦筋，經常為班里的事情寢食難安，但我相信，只要滿懷愛心，把學生當成自己的孩子一樣去關心，真的為他們好，就一定會贏得孩子們的信任支持和愛戴!我是這樣想的，也是這樣做的，常常為了學生冷落了自己的孩子，為了班里的事情把家務推到一邊或轉嫁到家人身上。實事求是地說，我決不具備公而忘私的高尚，但一個教師的責任感使我必須這樣做!功夫不負有心人，孩子們的信任，班級秩序的井然，健康向上的良好班風，力爭上游的良好學習氛圍，集體活動中孩子們的出色表現，關心集體，悄悄地為班級建設出力蔚然成風的良好局面就是對我的最大回報。

現在，我可以欣慰地說，當班主任辛苦，但它讓我收獲了太多，體會到了前所未有的快樂!

1班開學人數53，x年12月20日，楊新發留下張字條走了，12月29日任大宏老師和李鑒老師把楊學春送回了家，即輟學兩人：楊新發，家住半坡黃外，家長楊學能;楊學春，老家白崖子，現已遷往孟大，家長楊丕明。學期末共有51人，男生26人，女生25人，共青團員17人。優秀班干部1人：阮曉坤，三好生2人：羅中蘭、劉文志。一學期個人好事共做154件，集體好事5件：捐錢、寫慰問信給生病的老師;沖洗食堂;幫助食堂抬柴;元旦節買禮物送給老師;布置運動會的會場及主席臺。有記錄的班級會7次，有記錄的班委會5次，有記錄的班級活動12次。

班主任工作千絲萬縷、繁雜羅嗦。而初三年級是教育管理最關鍵的一年，也是班主任班級管理工作的重頭戲。本人在這關鍵一年里接受了畢業班的班主任工作。本學期我主要從以下幾個方面進行了班級管理：

一、認真分析班級的實際情況。87班去年就讓許多老師感到頭痛，厭學、抽煙、喝酒、談戀愛，更為嚴重的是有部分同學喜歡深夜外出活動，班主任、科任教師都更換較多。本學期該班又是全校最大的一個班級，生源比較復雜，新增加了留級、補習、轉學、轉班的同學，共有53人，而要參加中考的同學卻是全校最少的一個班，面對如此復雜的班級，我覺得壓力好大而責任更大。

二、緊抓常規管理不放松。(1)利用每周五的第四節班會課對學生進行思想道德教育、安全衛生教育。本學期先后以“外在美與內在美”，“初謊的代價”，“一句氣話賠償2.8萬元”，“飽嘗早戀的惡果”，“都是夜出惹的禍”進行專題教育，用同學耳熟能詳的事例感染他們。(2)根據本班學生的特點，剛開學就從多方面做了較為仔細的調查工作，對相關學生的表現有了較為清晰的了解(例如，張繼王、李元軍等的抽煙成癮，楊新發同學的懶散怕學，楊學春、徐佳坤的謊話連篇，李繼成、楊學春的夜出酗酒)。因此，在平時的工作中特別的對他們進行關注，有的放矢加強教育和管理;每天堅持個別做學生思想工作，不過一學期來的努力，好象都白費力氣。(3)對班級的衛生等各個方面的值日責任到人，保證了教室的窗明幾凈和各個值日區域的保潔到位，這方面，我班同學做得較好。(4)各期板報分組負責，更換及時且內容廣泛。(5)認真落實每周一次的操行分。

三、積極聯系各科教師，努力維護科任教師威信。學生的主要任務是學習，成績是學校、老師和家長最關心，針對每次月考，我跟科任老師進行分析和研究，幫助學生查找原因和錯誤細節，總結經驗和教訓，鼓勵先進，鞭策落后，讓同學學有所獲。

有人在背后對我們班的學生說“某某老師教不了”;“某某老師講課講不明白，沒有以前的老師教的好”“某某老師對你們班如何如何”等等，這對于不能明辨是非的14、15歲的學生來說，簡直就是一種無情的誤導。學生因聽了這些話而不好好聽該老師講課，不按時完成該老師布置的作業。對此我給同學們講了“尊其師則信其道，信其道則成其才”的道理，通過班會活動讓學生明白適應不同風格教師的教法是對自己有益的。并告訴同學我們的老師都是合格學歷，科班出身!而且至少都有幾年的教學經驗，講不明白、教不了，怎么會有那么多成績好的學生?如果你對老師有意見或看法，是出于善意，可以找老師當面談，我覺得這是最好的辦法。經過開導，大部分同學的思想有所轉變

四、積極開展家校聯系。精心設計每一次家長會的內容，與學生家長互通有無，互相暢談。同時經常性地與學生家長電話溝通、家訪、把家長請進來，說心里話、說實在話，一切都為了孩子。本學期家校聯系71人次(包括一次家長會)。

五、積極組織班級活動。為了減少學生的違紀行為，豐富學生的課外生活，開闊學生的視野，在班上建立圖書室，老師和同學都把自己的一些有益的雜志捐出來供大家閱讀;在教師開會時間，要求全班同學在教室里聽音樂學新歌;把班上男生分成四個小組，進行班內或班級之間的各類球賽;組織一分鐘競賽活動;節日晚會、節日祝福;帶全班同學到外交游等。

三。取得成績及存在問題

在學校領導、生活教師、值周教師、年級組長及任課教師的共同努力下，我們班取得了一些成績，班級中的凝聚力較強，同學們的思想有所轉變;班級衛生隨時干凈;在第一次月考、期中考和最后一次月考中，我班進入年級前60名的同學在3個普通班中最多;元旦畫展中有兩個同學獲得一等獎，元旦書法賽中兩個同學獲得一等獎，三個同學獲得二等獎;元旦運動會中，雖然總體成績不太好，但同學們的集體主義精神卻體現得淋漓盡致;元旦歌詠晚會中，兩個節目均榮獲第二名，集體獲得二等獎。

但由于社會、學生、家庭等方面的影響，在加上本人能力有限，我們班存在著許許多多問題：部分男生和社會青年混在一起，抽煙、喝酒，晚上會外出，李繼成同學也因此受了處分;個別同學喜歡留長發、變黃毛;學習自覺性不高，需要老師隨時盯著;有的課堂上有同學不認真聽講且有睡覺現象;男生宿舍較亂;有的同學要老師提醒才肯洗碗，課間操時要老師站到面前才抬的起手。可見我的班級常規管理還有待于進一步精細，特殊學生管理也有待于進一步加強，這些我將在今后的工作中不斷完善。

本學期就這樣匆匆忙忙過去了。本人回過頭看自己一步一步走過的腳印，覺得走得扎實，走得穩健，走得豪邁，覺得沒有虛度半點光陰。

本期班級工作具體總結

一、期中考試后，組織召開了一場全體學生家長會;臨近中考100天，組織召開了一場部分學生家長會;臨近中考40天，利用主題班會形勢，組織召開了一場中考誓師動員會;市第二次質檢后組織科任教師開了一場齊心會;間周一次的主題班會，從未間斷，而且形式多樣，主題鮮明;

二、精心組織學校組織的趣味運動會，培養了學生的集體主義精神;

三、建立值日記載簿，針對記載情況，放學后，每天進行四到五分鐘小結;

四、堅持每天“今日快訊”通報，并利用晨訓方式，強化對學生行為習慣的指導和管理;

五、有針對性的家訪20多次;

六、利用網絡交流形勢、與學生進行近距離溝通或者利用課間10分鐘閑談慢扯式與學生面對面進行溝通;

七、建立了qq空間、博客，讓學生走入其中，使學生了解我的動態。我也定時進入學生的qq空間了解學生動態，以便對學生進行必要溝通;

八、中考前期，對學生進行了必要的心理輔導，減輕了學生對中考的恐懼心理。

九、利用彩噴形式辦了兩期光榮榜(希望之星、進步之星、文明之星、管理之星、單科明星、體育之星、優秀文明組等);

本期教育教學工作具體總結

一、學校組織的考試，語文成績基本達到優秀;

二、本班總分成績居中;

三、鼓勵學生各課齊頭并進，注重對學生進行能力培養，鼓勵學生參加各種能力競賽。(化學競賽，獲省級二等獎一人，縣級一等獎二人;英語國家級二等獎二人;全國中學生作文競賽，獲國家級三等獎一人);

四、自己制作課件，利用多媒體上課，課時達到十二節; 五、做到教學相長，聽課達到十五節;

六、勤寫讀書筆記，總結教學心得，字數達到五萬字左右;

七、發表了兩篇教研教學論文。

我僅帶了一年的初三(九)班，是個重新組建的一個班級，學生來源復雜：有來自其他班的應屆生，有中考分數極低的復讀生，有轉學生，插班生，其中也不乏比較優秀的學生。我所帶的班級是個大雜燴的班級，層次不同，所運用的教育教學方法也有所不同。我把這個班級作為我的一塊責任田去努力耕作，花了很多心思，想了很多點子，使班級穩定，使學生學習成績穩步提升。教育教學效果不求最好，只求更好。在今后的工作和學習中，我將繼續努力，加強學習，爭取把工作推上一個新臺階。 班主任工作雖說辛苦，但苦中有樂。工作得到了學校的認可，家長們的贊同，換來了學生的進步，班級的穩定，我的心里是快樂的。

二模成績分析班會教案第 2 篇

一、班會主題：《給你們的祝福——愛，讓我們同在路上……》

二、背景：四月份的二模考試剛剛結束，學生們一直緊繃著的神經有些放松了，相當一部分學生還出現了行規松散、學習馬虎的現象，為此，我進行了一番了解和詢問，原來我班許多學生在二模考后就失去了奮斗目標，如今離中考還有一段時間，他們不知道這一段時間應該做什么和應該怎么做。

三、教學目的：鼓勵學生的斗志，為他們尋找短期奮斗的目標。

四、準備工作：1、仔細分析整理二模考試的情況，掌握每一位學生各科學習近況。

2、讓每一位學生在備忘錄上寫下自己近期的奮斗目標和自己準備如何付之于行動。

3、讓兩個學生準備兩個有關于努力拼搏的故事。

五、教學過程：(結合PPT)

老師：同學們，緊張的二模考試剛剛結束，離中考還有兩個月的時間，也許你現在覺得很輕松，覺得可以緩一緩，也許你還會覺得這段時間一下子失去了方向而在學習上得過且過……但是你知道嗎——成功屬于少數人，拼博奮斗的機會卻是人人都可以爭取，如果現在的你懈怠了，那就是放棄了一次拼搏奮斗的良機。今天這節班會課，我們就一起來說說目標，談談奮斗，因為是愛，讓我們同在這條路上，讓我們一齊拼搏!

老師：先來聽兩個故事緩解一下氣氛吧!

學生汪：我來講一個《兩兄弟釀酒的故事》。你們知道釀酒的過程嗎?(學生皆搖頭表示不了解)是讓谷物變成米再經過發酵，發酵的過程必須在密封在壇子里進行，而且一定要經過九九八十一天。有兩個兄弟準備釀酒，于是來請教釀酒師，釀酒師一再吩咐他們：一定要過九九八十一天后公雞三啼之后再打開。可是弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時候，結果哥哥釀成了醇香的美酒。我的故事講完了，請你們說說自己的感想。(學生們笑)

老師：很簡單的一個故事，卻是寓意深刻，我看到同學們都笑了，可見都聽懂了這個故事，那么能不能告訴我如果是你，你會是故事里的哥哥還是弟弟呢?

學生汪：我想我會是那個哥哥，因為堅持到最后才能成功嘛!

學生潘：我想做哥哥，可是行動可能是弟弟的。因為我這個人缺乏耐心。

老師：會做弟弟的請舉手!(全班13個人9個人舉手)看吧，我們將有這么多同學喝不到醇香的美酒啊!可惜啊!!(學生笑)再來聽第二個故事吧!

學生陶：如果給你兩塊牧場放牧，一塊是牧草稀少的鹽堿地、一塊是水草豐美的綠洲，你會選擇哪一塊?(學生茫然)有經驗的西北牧民的選擇是：鹽堿地。原來，鹽堿地中幾乎沒多少植物，由于生存條件艱苦，這里的羊為了獲得足夠的食物，只能一天到晚不停走動去尋找青草和水源，在這種環境下成長起來的羊，由于得到了足夠的運動是肉質特別細嫩，因此特別受人們的歡迎。而生活在水草豐美處的羊群，由于食物充足，生長自然要快得多。然而，這種在較短的時間內就能長大的羊，肉質卻一般，而且膻味很重。正是由于這個原因，養羊的牧民，寧愿選擇將羊趕到鹽堿地中去放養。(有些學生點頭)我講完了!

老師：要讓羊肉香嫩就得讓羊兒先吃苦，靠自己的能力去尋找食物，這個故事又告訴了我們什么呢?

學生志：我們也要像羊學習!(全班笑)

學生何：要取得好成績就要靠自己努力克服缺點，靠自己拼搏到底!

老師：何同學說得很好，其實這兩個故事都告訴了我們同一個道理——暫時的忍耐和痛苦都會過去的，只要你心中有信念，就一定能成夠成功!(PPT展示——沒有分數，今天過不了關;只有分數，明天過不了關。)同學們，無論何時心中一定要有理想、有信念，這無關分數，卻與成功息息相關。下面我給大家六張照片，告訴我你如何理解“痛并快樂著”這句話。

(PPT展示)

學生英：我看了覺得蠻難受的，照片里的學生讀書條件都很苦的。

學生捷：右下角的那張照片是高興的，是學有所成時歡呼幸福的樣子。只有經歷磨難才會有成功的那一天。

老師：這些照片中的孩子有的在簡陋的屋子里埋頭苦學、有的睜大著雙眼渴求學習、有的身患疾病仍然堅持讀書、還有的雖然考取了大學卻因家庭貧困而無法上學，這些情況可以用一個“痛”字概括，但是他們為什么還要如此堅持，不顧“疼痛”呢?

學生潘：為了打“翻身仗”吧!希望自己有朝一日改變自己的命運，擺脫貧苦!

老師：說得非常好!這就是“信念”!因為心中有信念，他們才不怕苦;因為心中有信念，他們才會堅持;因為心中有信念，他們才有可能成功!看看這些孩子，再反觀我們自己，我們還有什么理由放棄理想，放縱自我?(PPT展示一組漫畫)當你學習累啦，因為你還能在課堂里享受著學習;當你對學習有所抱怨的時候，證明你明白自己需要什么;當你捱受批評之時，是因為還有人愿意幫助你成才;當你還能在操場上奔跑時，證明你對目標戀戀不忘;當你還一口一口地吃著家長送來的飯時，因為你的親人愛你們……同學們，讓我們珍惜擁有，好好把握現在的分分秒秒，努力“修煉”自我——(PPT展示“修煉什么?”)所以你們有十分充足的理由去為自己的理想而奮斗(而這個理想并不是所有的人都有機會)，而不是坐在原地，當一名評批家，提出自己幼稚的意見和發表一袋又一袋的抱怨。

老師：我想贈送每一位同學一幅對聯“磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;奮戰六月，臥薪嘗膽增學時，聽我消息喜人。”

老師：這次二模考雖然已經結束了，但留給你們每一個人的思考卻不能停止——學會思考、學會總結、學會改過……，讓我們先來看看再努力一把就能夠成功的人——本次考試成功者：(部分考試成功的學生名單)，請這些同學來談談二模過后有什么打算。

學生勇：雖然我這次考到了300分以上，但是這還是不夠的，我的目標是超過400分，所以還有很長一段路走(老師提醒：只有兩個月的時間了)，我要快馬加鞭，除了上課認真聽以外，我決定要開始做知識的梳理，把考綱里重要的知識點圈畫出來，進行針對性練習。

學生曾：我很高興這次能有進步，但是我也意識到了自己的缺點，外語數學的分數太低導致總分進步緩慢，我一刻也不能放松，一定要在這兩門功課上狠下功夫。

……

老師：再努力一把就能夠成功的人——(與目標有距離的同學名單)，請這些同學說說最近的打算!

學生杭：進了8班后我才意識到要學習，之前浪費了太多的時間，我的目標是總分過300，所以從現在開始就要嚴格遵守校紀班規，認真聽老師的話，認真學習。

學生米：我已經在補化學和物理了，(全班笑)我覺得物理的進步是比較明顯的，我會珍惜補課的機會，上課認真聽，作業獨立完成，在離中考兩個月的這段時間里奮力拼搏!(全班鼓掌)

……

老師：我相信剛才每位同學所說的就是自己近期的奮斗目標，在老師和全班同學的督促下再加上你自己的執著和努力，就一定可以成功，請牢記最困難之時就是離成功不遠之日。相信自己，才能成功。(全班鼓掌)

六、效果與反思：

整節班會課的節奏比較緊湊，一環接著一環，學生們從兩個故事和大量的圖片照片中形象地感受到了“不努力，不拼搏就會與成功失之交臂”的道理，對于我班的學生而言，學習基礎比較差，能動性比較弱，如何通過有效的方法有力的推動他們學習的積極性是這節班會課最重要的目的。課上，我盡力地催促學生思考發言，讓他們主動發現自身存在的問題，然后說說怎么改，而學生們的確也是“動”起來了，雖然積極性還是沒有預期的好，但是至少每個人都肯說，哪怕是只說一點點。在學生談及的內容中，我發現他們明白了這節課的目的，也比較清醒地意識到了時間的緊迫和自己努力的缺失，我相信他們中會有相當一部分人在這兩個月內努力拼搏的。

整節課的形式還不夠多樣，激發學生積極性的方式還有待改善。我會繼續探索并且努力做到的。

二模成績分析班會教案第 3 篇

進入高考倒計時階段，班主任工作重點是抓班風、學風建設，營建一個良好的班級學習氛圍和環境，點燃學生最后沖刺的熱情與激情。本學期必須做好以下幾方面的工作：

一、高考氛圍的營造。

鼓勵學生面對挑戰迎難而上。培養學生勤奮拼搏的意志品質;培養學生耐得住寂寞、抵制住誘惑的心態。使學生明白只要有信心，再加上刻苦努力的學習，朝著自己的目標發展奮力拼搏就一定能夠成功。

1.舉行家長會。利用一切可以利用的力量，齊心迎戰。

2、舉行百日沖刺宣誓主題班會，部署最后100天的復習要求。

3、通過主題班會、講座，讓學生了解和認識高考形勢和動態，

4、將“抓兩頭，帶中間”進行到底。

5、通過主題班會和高考理想的規劃，激發學生對理想追求的欲望和縮短與高校的距離。

二、做好服務。

1、督促學生做好計劃，合理安排學習時間，適當參加體育活動。

2、密切關注學生思想動向。除了聯合科任教師及家長外，還及時請心理輔導老師，讓心理輔導老師對學生進行心理輔導，使學生達到心理健康的水平。

3、針對學生每一次月考成績，總分名次來了解學生的階段學習情況。幫助學生比較，找差距、找原因、以求得在下一次考試中實現突破。

4、關心學生身體狀況。

5、勤抓常管多督促嚴要求。

6、一個不能少。越到后期越要關注后進生。

7、多陪他們，做“板凳班主任”以提供更好的服務。

三、發揮團隊優勢，齊抓共管。

經常與本班科任教師保持聯系，負責協調本班科任教師之間的相互關系，調整各項教育教學措施。了解本班學生各科學習情況，協調各科作業負擔以及課內外出現的問題，必要時召開本班科任教師會，共同研究，設法解決。

四、加強與家長的溝通與交流。

召開家長會，通過電話短信等各種途徑同家長保持經常聯系，溝通學校教育和家庭教育，發揮家長在學生教育中的作用。并做好家長的思想疏通工作。

五、日常工作

1、開好每周班會，加強學生教育。

2、綜合素質評價。

3、做好皖八聯考、宣城一摸、二模考試及高考工作。

4、做好學生高考體檢工作。

5、加強與家長聯系。

6、協作各課任教師工作。

7、高考動態信息公布。

8、考試技巧與策略輔導。

9、及時了解學生思想動態。

10、高考報名工作。

11、整理好學生的各項檔案資料。

12、加強學生考前心理輔導。

13、高考前準備工作

14、填報志愿指導，填好志愿

二模成績分析班會教案第 4 篇

班會目的：中考已進入倒計時，學生已經進入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學習效率不高、情緒不穩定等。有必要提供機會讓學生吐露自己的內心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。

班會形式：問題討論式(由班長主持，對同學發問，進行探討)

班會過程及內容：

教師：適逢期末考試前的一節晚自習，教室里一片沉寂，僅有筆尖劃過紙張和書頁翻動的聲音，眾學子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內傳出“咣當”一聲，一學子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學習壓力太大了!”

進入初中以來我們已經多次步入考場，一次次考場的征戰，磨練了我們的毅力，培養了我們應試的技巧與心理，隨著決戰中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現實，今天我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。

學生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發覺得別人在進步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神后盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰與機遇，不斷地去奪取人生更高的目標。

學生B：考場如同戰場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學，又不好打擾，于是我拿起了電話，將心中的郁悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之后，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標明確，心態平靜。我要告訴大家，當我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學還是遠方不相識的人。

學生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢;再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。

學生D：自信是一個人成功的支柱。但自信并不等于驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自于對自己的準確評價，來自于認清自己的優勢與不足。它更來自于我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。

學生E：同學們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔心別人超過自己，互相幫助共同進步，是我們的應該具備的心態。你幫助了同學，也會得到別人的幫助，并會贏得真誠的友誼。在一種寬松的友愛氛圍里復習迎考，其效果會更好。為此，我呼吁我們要團結互助攜手走向考場，接受挑戰。

學生F：進入初三，自己的情緒不知怎地，經常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態有關。每每在那里患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什么能夠阻擋住我們。永遠不放棄自己的努力，我們才會成功!

學生G：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰勝自己，克服自己的不足，彌補知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，扎實走好走后這段征戰路，我們一定能成功，我們一定會成功!

學生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒復習迎考，其效率會極低。如此，我們就應該有一個合理的心態，遇到不順心的事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結……

學生J：把父母當作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態，快樂的心情給我帶來動力與激情，更給我帶來的復習的效率!

學生K：健康的身體是人生奮斗的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛煉自己的意志，跑步是一種有效方式;清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的復習中，適當的跑步鍛煉，有利于我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。

學生L：其實，考試中我們經常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認生必備的挫折經歷。盡管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認為它更是一番必備的經歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰場上一場戰役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應該抓住中考這個決戰時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱。

……

教師總結：對“放松中考壓力”這個話題，同學們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰中考。

其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自我，一個陽光燦爛的自我，一個暗淡消沉的自我，在一般情況下兩個自我于心靈深處偶有爭執，當壓力挫折來臨之時，光明的自我往往會被暗淡的自我趕出我們的心房，我們的心房里僅留下暗淡。請大家記住光明的自我與暗淡的自我無時不在爭執、拉扯，所以我們必須小心謹慎，才能保住光明的自我，而不讓暗淡的自我得逞。

老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴!

記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何?”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡。”這人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現在也在雨中了，該渡我了吧?”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘;你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去!”說完便走了。

第而天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，他發現觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎?”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己?”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記住：成功者自救!心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應該具備的心態。