這是高三班會教案，是優秀的班會教案文章，供老師家長們參考學習。

高三班會教案第 1 篇

　　【班會主題】

　　邁向大學，放飛夢想

　　【活動意義】

　　高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

　　【活動時間】

　　略

　　【活動對象】

　　羅定中學（東校區） 高三（13）班（理科）

　　【活動準備】

　　收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標 設問：

　　1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）

　　總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

　　2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學“理財經”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收獲。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　【活動效果】

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

　　【活動反思】

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計。

高三班會教案第 2 篇

　　【班會主題】

　　邁向大學，放飛夢想

　　【活動意義】

　　高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

　　【活動時間】

　　20xx年11月1日 星期一 班會課

　　【活動對象】 高三（13）班（理科）

　　【活動準備】

　　收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　讓學生再次思考自己在現階段的目標 設問：

　　1、導入：

　　1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考） 總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

　　2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學“理財經”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收獲。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　【活動效果】

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。 【活動反思】

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計

高三班會教案第 3 篇

　　一、活動時間：XXXX年XX月XX日

　　二、活動對象：XX班的學生

　　三、活動支持人：實習生XX

　　四、活動目標

　　1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的向往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。

　　2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三并不可怕，以一顆平常心去對待就行。

　　3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。

　　五、活動過程

　　1、美麗的大學校園圖片展示(ppt演示)，并解說一下里面的一些美麗景點，借此吸引學生的注意力。

　　2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學后沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。)

　　3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、(1)、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一周的所學，然后在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課后回去有針對性地復習。收集錯題，對于做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪里，為什么會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然后在針對自己的不足進行改正?？记爸攸c回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。)

　　4、學生提問環節

　　讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。

　　5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想!祝愿高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。

高三班會教案第 4 篇

　　教學目的：

　　通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

　　教學內容：

　　一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。

　　三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(5分鐘)。

　　教學重點難點：

　　1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。

　　2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

　　教學方法：

　　一、講授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。

　　教學課時：一課時(40分鐘)

　　教學設計：

　　一、導入環節

　　(簡單自我介紹)

　　同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環節

　　(一)初步發掘壓力(教師)

　　每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調節方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

　　(二)與學生之間的互動

　　那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

　　高考壓力來自幾方面：

　　1、對高考信心不足；

　　2、擔心考不好使父母失望；

　　3、害怕考不出平時水平來；

　　4、害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：

　　心理方面：

　　1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2、強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3、敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4、人際關系敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

　　5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：

　?、僖钟羟榫w程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。

　　②喪失興趣是抑郁常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

　?、劬适В７o力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　?、茏晕以u價過低：往往過分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

　?、莩曙@著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6、情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

　　生理方面：

　　1、食欲不振；

　　2、睡眠不好，甚至失眠；

　　3、唇焦舌燥；

　　4、心跳加快，血壓升高；

　　5、疲憊不堪；

　　6、神經衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1、以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!

　　2、把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

　　3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

　　充滿信心，優化情緒

　　1、增強學習實力?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

　　2、高考目標期待要適當?？忌鶕约浩綍r的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

　　3、不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

　　4、不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5、多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

　　6、運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紡土曔^程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默唸“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默唸“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默唸“我行、我行、我行”。

　　7、學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8、昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸擡頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。

　　9、多和同學、老師、家長交流。

　　(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

　　(3)看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍。

　　(4)進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。

　　三、轉換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語；

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現；

　　注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。

　　五、結束課程