大班健康活動胖胖瘦瘦PPT課件這個PPT共21頁，該文件包含了PPT課件，教案。PPT的教學目標體驗胖和瘦對生活的影響，初步了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征。

為什么會這么胖 ？
貪吃
缺少鍛煉
愛吃零食
愛吃垃圾食品
愛喝飲料
不宜吃的食物1
巧克力
泡泡糖
果凍
漢堡 洋快餐
可樂飲料
燒烤             
不宜吃的食物2
奶油蛋糕
油炸食品
罐頭
方便面
為什么會這么瘦
挑食
吃飯時間不規律
不愛鍛煉
早餐應由蛋白質、谷物、果蔬類構成
谷類：牛奶粥、水果粥，巧克力粥等
奶類：兒童專屬牛奶
營養午餐
搭配一：軟米飯，肉末炒胡蘿卜，蝦皮紫   菜湯
搭配二：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。
搭配三：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，西紅     柿雞蛋湯。
            營養晚餐
搭配一：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。
搭配二：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯
搭配三：肉末碎青菜面
肉蛋奶的選擇
排骨
牛肉
雞肉
鴨肉
鯽魚
豬瘦肉
帶魚
黃鱔
蝦
蝦皮
雞蛋
牛肉
主食及豆類的選擇：
粳米
小麥
面粉
綠豆
黑豆
豆腐
適宜食物：蔬菜的選擇
胡蘿
土豆
菠菜
番茄
青椒
南瓜
黃瓜
豆芽
海帶
紅薯
黑木耳
大白菜
青菜等
適宜食物：水果的選擇
蘋果          
香蕉
桃子
西瓜                                       
西紅柿                          
哈密瓜
火龍果
                          ——“三高”零食不宜吃
高糖
高鹽
糖果
油炸食品
碳酸飲料
雪糕
冰淇淋
高脂肪類　
巧吃零食歡樂多                      ——中量脂肪可以吃
　
牛肉片
松花蛋
火腿腸
醬鴨翅、
肉脯
鹵蛋
魚片
蛋糕
月餅
怪味蠶豆
鹵豆干
海苔片
蘋果干
葡萄干
巧吃零食歡樂多                         ——低脂、低鹽、低糖可以吃
煮玉米
全麥面包
全麥餅干
豆漿
烤黃豆
香蕉
西紅柿
純鮮牛奶
大杏仁
水煮蛋、
純牛奶
松子
榛子
地瓜
土豆
不加糖的鮮榨橙汁
小朋友，分別講一下你們的感受好么？
以后要怎么改進呢？