中班健康活動頂沙包教案主要包含了活動目標，活動準備，活動過程等內容，發展幼兒的身體平衡能力，鍛煉動作的協調和靈敏，探索頂沙包的不同方式，適合幼兒園老師們上中班健康活動課，快來看看頂沙包教案吧。

　　活動目標：
　　1、發展幼兒的身體平衡能力，鍛煉動作的協調和靈敏。
　　2、探索頂沙包的不同方式。
　　3、初步體驗朝鮮族人民頭頂水罐，對頂水罐感興趣。
　　4、讓幼兒知道鍛煉有益于身體健康。
　　5、初步了解健康的小常識。

　　活動準備：
　　若干沙包

　　活動過程：
　　一、熱身運動
　　模仿小火車，大家手搭著前面幼兒的肩膀，進行熱身。順序先走，速度由慢到快，一轉圈的方式；接下來運動腳部、手部、頭部，揮動手臂；最后再進行第一部分的動作，最后做幾個下蹲起來。
　　（播放朝鮮民歌音樂《桔?，帯罚?br />
　　二、練習頂沙包吖
　?。ń處熯M行整隊）
　　1．導入：
　　師：小朋友們，你們知道朝鮮族會用頭頂什么呀？你們覺得他們頂這個厲不厲害??？你們想不想試試？
　　師：小周老師今天拿來了很多沙包，因為水罐太重了，我們就用沙包來代替，把頂沙包的本領學好了，再來學習朝鮮小朋友，練習頂水罐。
　　師：現在你們可以自己去筐里拿一個，試試看怎么不讓頭上的沙包掉下來走到對面。小周老師在對面等你們，你們自己想想辦法哦。
　　2.幼兒練習
　　師：剛才小周老師看到有一位小朋友做的很好。他成功的將沙袋運到了小周老師這里。我們現在來看看他是怎么做的吧。（然幼兒進行示范）
　?。ń處熯M行示范，強調腦袋不要動，慢慢伸開雙手，慢慢的走。眼睛正視前方）
　　師：現在小朋友們和小周老師一起走到對面去吧。努力讓自己的沙包不要掉下來哦。（看幼兒的情況，可以多試幾次。看幼兒練習的情況引導幼兒探索怎樣才能頭頂沙包走路不落下。）
　　3、游戲
　　師：小周老師和你們比賽，比一比，誰先走到終點，并且沙包不掉下來就算勝利。請燕子老師當裁判。
　　請裁判宣布比賽結果。
　　根據幼兒的情況，是否增加難度練習。
　　師：現在，我們讓我們用沙包按摩按摩手臂。（教師示范）

　　三、整理
　　師：我們休息結束，接下來我們要進行比賽。要把水罐運到我們的倉庫里。男生在小周老師的左邊，女生在小周老師的右邊，等小周老師數到1的時候還沒有站好就要取消資格樓。

　　四、放松環節
　　師我們的水罐都成功地運回了我們的倉庫，謝謝你們。